← Все курсы
Полный доступ · Любой уровень

Полный доступ

Все курсы, на целый год

Курсы

3 курса · 16 уроков
5 уроковЗдоровая спина
  • Красивая осанкаКрасивая осанка
  • Глубокий корГлубокий кор
  • Растянутая спинаРастянутая спина
  • Здоровые дискиЗдоровые диски
  • Здоровая шеяЗдоровая шея
  • Сильные стопыСильные стопы
5 уроковРастяжка всего тела
  • Растяжка всего тела 1Растяжка всего тела 1
  • Растяжка всего тела 2Растяжка всего тела 2
  • Шпагат 1Шпагат 1
  • Шпагат 2Шпагат 2
  • Здоровая шеяЗдоровая шея
  • Сильные стопыСильные стопы
6 уроковСтройные ноги
  • ОсновыОсновы
  • Балетные ногиБалетные ноги
  • Внутренняя поверхность бедраВнутренняя поверхность бедра
  • Работа стояРабота стоя
  • Тонкие икрыТонкие икры
  • Ягодицы и бёдраЯгодицы и бёдра
Кому подойдёт

Полный доступ собран под весь метод, а не под одну его часть: спина, которая держит тебя прямо, ноги, которые тебя несут, и растяжка, которая оставляет им свободу.

Новичок ты или уже танцуешь, работа одна и та же: на год открываются все курсы по телу и каждый новый, как только выходит. Для танцующих это полноценная база под техникой, а не заплатка на одном слабом месте.

Любой уровеньБез инвентаряДома
  1. 1Возьми полный доступОдин платёж на год. Без подписки и автопродления.
  2. 2Начни сегодняВсе курсы открываются сразу, на любом устройстве.
  3. 3Получай новоеКаждый новый курс по телу добавляется бесплатно, пока идёт твой год.

Разовый платёж, не подписка

$189

$16 / месяц

365 дней доступа

$347 если покупать по отдельности, экономия $158

  • Все курсы по телу
  • Каждый новый курс бесплатно, как только выходит
  • Оба бонусных урока
  • Мгновенный доступ с любого устройства
  • Курсы балетной техники
Полный доступ· $189/год
Доступ сразу · на любом устройствеВозврат в течение 24 часов

Вопросы и ответы

Нужен ли опыт в балете?

Совсем не нужен. Каждый курс подходит любому уровню: включаешь урок и повторяешь за мной, начинаешь с того, что можешь сейчас, и идёшь в своём темпе.

Подойдёт ли это моему возрасту и телу?

Да. Уроки рассчитаны на взрослых женщин любого возраста, с безопасным постепенным усложнением. Начать никогда не поздно.

Как устроен доступ?

Платишь один раз за выбранный срок: месяц, три месяца или год. Все уроки доступны сразу, на любом устройстве, сколько угодно раз. Без подписки и без автопродления.

Чем это лучше бесплатных видео в интернете?

Случайные ролики – это не метод. Здесь программы, выстроенные по шагам, от выпускника Академии Вагановой и артиста Мариинского театра: ты растёшь безопасно и в правильном порядке.

А если мне не подойдёт?

Начни с бесплатного урока, так поймёшь, подходят ли курсы, до покупки. После оплаты доступ открывается сразу ко всему, поэтому возврат возможен только при настоящей проблеме в течение 24 часов. Подробности в условиях возврата.

Что нужно для занятий?

Почти ничего: немного места на полу, удобная одежда и коврик, если он есть. Повторять можно где угодно.

Журнал

Почитать об этом