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Das Komplettpaket · Alle Level

Voller Zugang

Jeder Kräftigungskurs, ein Jahr lang

Die Kurse

3 Kurse · 16 Lektionen
5 LektionenGesunder Rücken
  • Schöne HaltungSchöne Haltung
  • Tiefe KörpermitteTiefe Körpermitte
  • Eine bewegliche WirbelsäuleEine bewegliche Wirbelsäule
  • Gesunde BandscheibenGesunde Bandscheiben
  • Gesunder NackenGesunder Nacken
  • Starke FüßeStarke Füße
5 LektionenGanzkörper-Dehnung
  • Ganzkörper-Dehnung 1Ganzkörper-Dehnung 1
  • Ganzkörper-Dehnung 2Ganzkörper-Dehnung 2
  • Spagat 1Spagat 1
  • Spagat 2Spagat 2
  • Gesunder NackenGesunder Nacken
  • Starke FüßeStarke Füße
6 LektionenStraffe Beine
  • GrundlagenGrundlagen
  • BallettbeineBallettbeine
  • InnenschenkelInnenschenkel
  • Im StehenIm Stehen
  • Schlanke WadenSchlanke Waden
  • Gesäß & OberschenkelGesäß & Oberschenkel
Für wen ist das?

Das Paket ist für die ganze Methode gedacht, nicht für einen Teil davon: den Rücken, der dich aufrecht hält, die Beine, die dich tragen, und die Dehnung, die ihnen Freiheit lässt.

Ob du Anfänger bist oder schon tanzt, die Arbeit ist dieselbe: Ein Jahr lang stehen dir alle Kräftigungskurse offen, und jeder neue kommt dazu, sobald er erscheint. Für Tänzer heißt das eine volle Basis unter der Technik statt nur eine Schwachstelle zu flicken.

Alle LevelOhne AusrüstungZu Hause
  1. 1Hol dir den vollen ZugangEine Zahlung für ein Jahr. Kein Abo, keine automatische Verlängerung.
  2. 2Starte heuteAlle Kurse öffnen sich sofort, auf jedem Gerät.
  3. 3Behalte, was noch kommtJeder neue Kräftigungskurs kommt kostenlos dazu, solange dein Jahr läuft.

Einmalzahlung, kein Abo

$189

$16 / Monat

365 Tage Zugang

$347 einzeln gekauft, du sparst $158

  • Alle Kräftigungskurse
  • Jeder neue Kurs gratis, sobald er erscheint
  • Beide Bonuslektionen
  • Sofortiger Zugang auf jedem Gerät
  • Kurse zur Ballett-Technik
Vollen Zugang sichern· $189/Jahr
Sofort verfügbar · auf jedem Gerät24-Stunden-Geld-zurück-Garantie

Fragen und Antworten

Brauche ich Ballett-Vorkenntnisse?

Überhaupt keine. Jeder Kurs ist für alle Level und zum Mitmachen – du fängst genau dort an, wo du stehst, und gehst in deinem Tempo weiter.

Funktioniert das in meinem Alter und mit meinem Körper?

Ja. Die Lektionen sind für erwachsene Frauen jeden Alters gemacht, mit sicherem, schrittweisem Aufbau. Es ist nie zu spät anzufangen.

Wie funktioniert der Zugang?

Du zahlst einmal für den gewählten Zeitraum: 1 Monat, 3 Monate oder 1 Jahr. Alle Lektionen sofort streamen, auf jedem Gerät, so oft du willst. Kein Abo, keine automatische Verlängerung.

Warum nicht einfach kostenlose Videos im Netz?

Zufällige Clips sind keine Methode. Das hier sind strukturierte, aufeinander aufbauende Programme von einem Absolventen der Vaganova-Akademie und Tänzer des Mariinsky-Theaters – so machst du sichere Fortschritte, in der richtigen Reihenfolge.

Und wenn es nichts für mich ist?

Fang mit einer Gratis-Lektion an, dann weißt du vor dem Kauf, ob die Kurse zu dir passen. Nach dem Kauf hast du sofort Zugang zu allem, deshalb sind Rückerstattungen auf echte Probleme innerhalb von 24 Stunden begrenzt. Details in unseren Rückerstattungsbedingungen.

Was brauche ich dafür?

Kaum etwas: ein bisschen Platz auf dem Boden, bequeme Kleidung und eine Matte, wenn du eine hast. Mitmachen kannst du überall.

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