Voller Zugang
Jeder Kräftigungskurs, ein Jahr lang
Ein Zugang zu jedem Kräftigungskurs von Oleg Ballet: Dehnung, Kraft und Haltung, dazu alle Bonus-Lektionen und jeder neue Kurs, sobald er erscheint. Zum Mitmachen zu Hause, in deinem Tempo, ein ganzes Jahr lang.
Was dir das bringt
- ✦Beweglichkeit, Haltung, Kraft und Anmut: die ganze Methode
- ✦Jeder Kräftigungskurs an einem Ort, in deinem Tempo
- ✦Jeder neue Kräftigungskurs gratis, sobald er erscheint
- ✦Alle Bonus-Lektionen inklusive
Für wen das ist
Für alle, die sich auf die ganze Methode einlassen wollen, nicht nur auf ein Programm – und alles, samt jedem neuen Kurs, ein Jahr lang an einem Ort haben möchten. Jeder Kurs ist für alle Level und zum Mitmachen, du fängst genau dort an, wo du stehst.
Für alle Level · jedes Alter · ohne Vorkenntnisse
Was enthalten ist
✦Gesunder Rücken5 Lektionen
ISchöne Haltung21 Min.
IITiefe Körpermitte20 Min.
IIIEine bewegliche Wirbelsäule23 Min.
IVGesunde Bandscheiben20 Min.
VGesunder Nacken10 Min.
✦Ganzkörper-Dehnung4 Lektionen
IGanzkörper-Dehnung 125 Min.
IIGanzkörper-Dehnung 228 Min.
IIISpagat 129 Min.
IVSpagat 225 Min.
✦Straffe Beine6 Lektionen
IGrundlagen26 Min.
IIBallettbeine29 Min.
IIIInnenschenkel28 Min.
IVAuf den Füßen24 Min.
VSchlanke Waden14 Min.
VIGesäß & Oberschenkel21 Min.
Das sind 15 Kurslektionen plus 2 Bonus-Lektionen, und jeder neue Kräftigungskurs kommt kostenlos dazu, sobald er erscheint.
Wer unterrichtet
Oleg Ignatev
Olga Mikhailova
Dein Zugang
Alle Kurse · 1 JahrBestes Angebot
$189$347 bei Einzelkauf, du sparst $158
- Jeder Kräftigungskurs: Ganzkörper-Dehnung, Gesunder Rücken, Straffe Beine
- Alle neuen Kräftigungskurse gratis, sobald sie erscheinen
- Beide Bonus-Lektionen: Starke Füße und Anmutige Arme
- Sofort verfügbar auf jedem Gerät: Handy, Tablet oder Laptop
3 Kurse · 15 Lektionen + 2 Bonus · sofort verfügbar
Ein Blick in die Kurse
Echte Momente aus den Lektionen.