Уроки
7 уроковТем, кто хочет почувствовать лёгкость в спине и избавиться от неприятных ощущений, которые накапливаются к концу дня. А ещё выстроить себе красивую, прямую осанку.
Одинаково полезно и новичку, и профессиональному танцовщику.
Как устроен доступ
- Выбери доступ01Месяц, три месяца или год. Один платёж, без подписки и автопродления.
- Начинай сразу02Все уроки курса открываются сразу, на любом устройстве.
- В своём темпе03Занимайся дома сколько угодно раз и когда угодно.
Разовый платёж, не подписка
$9 / месяц
365 дней доступа
- Доступ к курсу «Здоровая спина»
- Бонусные уроки: 2
- Чат по тренировкам с Олегом
Полный доступ · выгоднее всего
Все 3 курса укрепления
1 год · $15.75 в месяц
- 17 уроков из всех 3 курсов
- Новые курсы укрепления войдут бесплатно, как только выйдут.
- Оба бонусных урока и чат с Олегом
Один платёж, без подписки · возврат денег в течение 24 часов
Вопросы и ответы
Нужен ли опыт в балете?
Совсем не нужен. Каждый курс подходит любому уровню: включаешь урок и повторяешь за мной, начинаешь с того, что можешь сейчас, и идёшь в своём темпе.
Подойдёт ли это моему возрасту и телу?
Да. Уроки рассчитаны на взрослых женщин любого возраста, с безопасным постепенным усложнением. Начать никогда не поздно.
Как устроен доступ?
Платишь один раз за выбранный срок: месяц, три месяца или год. Все уроки доступны сразу, на любом устройстве, сколько угодно раз. Без подписки и без автопродления.
Чем это лучше бесплатных видео в интернете?
Случайные ролики – это не метод. Здесь программы, выстроенные по шагам, от выпускника Академии Вагановой и артиста Мариинского театра: ты растёшь безопасно и в правильном порядке.
А если мне не подойдёт?
Начни с бесплатного урока, так поймёшь, подходят ли курсы, до покупки. После оплаты доступ открывается сразу ко всему, поэтому возврат возможен только при настоящей проблеме в течение 24 часов. Подробности в условиях возврата.
Что нужно для занятий?
Почти ничего: немного места на полу, удобная одежда и коврик, если он есть. Повторять можно где угодно.
Почитать об этом
Как облегчить боль в пояснице дома: мягко и за 10 минутПочему при ноющей пояснице мягкое движение помогает лучше покоя и с чего спокойно начать дома – от выпускника Академии Вагановой, артиста Мариинского театра.6 мин чтения
Болит спина от сидячего дня? Десять минут вечером это исправятПочему после дня за столом к вечеру ноет спина, самопроверка на 30 секунд и мягкие 10 минут, которые всё это разбирают – от артиста Мариинского театра.6 мин чтения
Как исправить осанку, и правда её сохранитьПочему «сиди прямо» никогда не держится долго и что на самом деле строит прямую свободную осанку: подвижность плюс тихая сила – от артиста Мариинского театра.6 мин чтения