全课通

完全不需要。每门课都是各级别适用的跟练课，从你现在的状态开始，按自己的节奏往前走。

适合。课程是为各个年龄的成年女性设计的，循序渐进，安全为先。什么时候开始都不算晚。

按你选的时长一次付费：一个月、三个月或一年。每一节课立刻可看，任何设备都能看，想看多少遍都行。没有订阅，不会自动续费。

零散的视频不是方法。这里是有结构、有进阶的完整课程，课程出自一位瓦加诺娃芭蕾舞学院毕业、曾在马林斯基剧院跳舞的舞者，你会安全地进步，而且顺序是对的。

先从免费课开始，付费之前就知道适不适合你。购买后立即获得全部内容，因此退款仅限 24 小时内确实出了问题的情况。详情见退款政策。

几乎不需要：一点地面空间、舒服的衣服，有垫子就用垫子。哪里都能跟练。