Gesunder Rücken
Haltung, Beweglichkeit und ein schmerzfreier Rücken
Die Lektionen
7 LektionenFür alle, die sich im Rücken leicht fühlen und die unangenehmen Verspannungen loswerden wollen, die sich bis zum Abend ansammeln. Und die sich eine schöne, aufrechte Haltung aufbauen möchten.
Für Anfänger genauso wertvoll wie für professionelle Tänzer.
So funktioniert der Zugang
- Zugang wählen01Nimm 1 Monat, 3 Monate oder 1 Jahr. Eine Zahlung, kein Abo, keine automatische Verlängerung.
- Sofort loslegen02Jede Lektion des Kurses steht dir sofort offen, auf jedem Gerät.
- In deinem Tempo03Mach jede Lektion zu Hause, so oft du magst, wann es dir passt.
Einmalzahlung, kein Abo
$9 / Monat
365 Tage Zugang
- Zugang zum Kurs Gesunder Rücken
- 2 Bonuslektionen
- Trainings-Chat mit Oleg
Voller Zugang · bestes Angebot
Alle 3 Kräftigungskurse
1 Jahr · $15.75 im Monat
- 17 Lektionen aus allen 3 Kursen
- Neue Kräftigungskurse sind inklusive, sobald sie erscheinen.
- Beide Bonuslektionen und Chat mit Oleg
Eine Zahlung, kein Abo · 24 Stunden Geld-zurück-Garantie
Fragen und Antworten
Brauche ich Ballett-Vorkenntnisse?
Überhaupt keine. Jeder Kurs ist für alle Level und zum Mitmachen – du fängst genau dort an, wo du stehst, und gehst in deinem Tempo weiter.
Funktioniert das in meinem Alter und mit meinem Körper?
Ja. Die Lektionen sind für erwachsene Frauen jeden Alters gemacht, mit sicherem, schrittweisem Aufbau. Es ist nie zu spät anzufangen.
Wie funktioniert der Zugang?
Du zahlst einmal für den gewählten Zeitraum: 1 Monat, 3 Monate oder 1 Jahr. Alle Lektionen sofort streamen, auf jedem Gerät, so oft du willst. Kein Abo, keine automatische Verlängerung.
Warum nicht einfach kostenlose Videos im Netz?
Zufällige Clips sind keine Methode. Das hier sind strukturierte, aufeinander aufbauende Programme von einem Absolventen der Vaganova-Akademie und Tänzer des Mariinsky-Theaters – so machst du sichere Fortschritte, in der richtigen Reihenfolge.
Und wenn es nichts für mich ist?
Fang mit einer Gratis-Lektion an, dann weißt du vor dem Kauf, ob die Kurse zu dir passen. Nach dem Kauf hast du sofort Zugang zu allem, deshalb sind Rückerstattungen auf echte Probleme innerhalb von 24 Stunden begrenzt. Details in unseren Rückerstattungsbedingungen.
Was brauche ich dafür?
Kaum etwas: ein bisschen Platz auf dem Boden, bequeme Kleidung und eine Matte, wenn du eine hast. Mitmachen kannst du überall.
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