课程目录
7 节课这适合谁？
适合想让背部轻松起来、摆脱一天下来积累的不适感的人。也适合想练出挺拔好看体态的人。
对零基础的新手和专业舞者同样有用。
各级别适用无需器材在家
如何获得课程
- 选择观看权限01可选 1 个月、3 个月或 1 年。一次付费，没有订阅，不会自动续费。
- 立刻开始02课程里的每一节立刻就能看，任何设备都行。
- 按自己的节奏03在家想练多少遍就练多少遍，什么时候方便就什么时候练。
常见问题
需要芭蕾基础吗？
完全不需要。每门课都是各级别适用的跟练课，从你现在的状态开始，按自己的节奏往前走。
我的年龄和身体条件适合吗？
适合。课程是为各个年龄的成年女性设计的，循序渐进，安全为先。什么时候开始都不算晚。
课程怎么获得？
按你选的时长一次付费：一个月、三个月或一年。每一节课立刻可看，任何设备都能看，想看多少遍都行。没有订阅，不会自动续费。
网上的免费视频不行吗？
零散的视频不是方法。这里是有结构、有进阶的完整课程，课程出自一位瓦加诺娃芭蕾舞学院毕业、曾在马林斯基剧院跳舞的舞者，你会安全地进步，而且顺序是对的。
如果不适合我怎么办？
先从免费课开始，付费之前就知道适不适合你。购买后立即获得全部内容，因此退款仅限 24 小时内确实出了问题的情况。详情见退款政策。
需要什么器材？
几乎不需要：一点地面空间、舒服的衣服，有垫子就用垫子。哪里都能跟练。
